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[격투기] 자네 운동 좀 하나? 자네, 운동 좀 하나?이런 질문을 가끔 받곤 합니다. 당당이 💪는 어릴 적부터 운동을 즐겨왔고, 10대 후반즈음, 종합 격투기를 직업으로 삼고자 체육관을 몇 개월 간 다녔습니다.그런데, 기초 체력 키우던 단계에서, 스파링도 가끔씩 했었는데요, 기초 체력을 5시간 운동 후, 권투를 잘하는 분과 스파링 시간을 갖게 되었습니다. 스파링 하던 도중, 체력이 다 빠진 상태라, 스트라이트 날리던 중, 하체 무릎 이하는 돌아가지 못하고, 무릎 위로 스트라이트 방향으로 돌아가게 되면서, 극심한 통증과 함께 쓰러졌습니다. 그러고 나서 다음날 병원 방문 했고, MRI촬영 후, 반월상 연골 파열로 확인되어 운동을 접게 되었고, 2년간 통증을 이겨내며 견디디가, 일반인 생활을 다시 할 수 있었습니다. 아직도 날이 흐리거나,.. 2025. 4. 13.

[무좀] 여러분, 남녀 가리지 않고, 다 걸릴 수 있으니, 집중하고 참고하세요. 저는 영업을 하는 사람입니다.출근 한 지 얼마 되지 않아, 복장과 외모에 신경을 많이 썼습니다.당당이 💪의 사장님께서는 패션에 민감하신분이라, 구두와 정장 Full로 장착하고, 몇 개월 동안 지내다 보니, 발이... 점점 이상하게 변해 가더군요.관리하지 않았던 것은 아닙니다. 매일 철저히 관리했다고 생각했는데, 의사 선생님 만나고, 너튜브 찾아봤더니, 챙기지 못한 부분들이 참 많았더군요.그래서, 오늘 병원 다녀와서, 이번 계기로 "무좀"에 관련된 정보를 여러분께 나누고자 합니다.우선 무좀은 단순한 피부 질환이 아니라 일상생활의 불편을 초래하는 흔한 질환입니다. 특히 습하고 더운 환경에서 잘 발생하며, 위생 관리가 소홀해질 때 쉽게 번질 수 있습니다. 무좀은 단순히 발의 가려움이나 갈라짐으로만 끝나는 것.. 2025. 4. 10.

[눈! ] 다들 눈 관리는 잘 하고 있나요? 당당이💪들, 안녕하세요.오늘은, 우리가 현재 살고 있는 이 세계에서, 매일같이 떨어져서는 안 될 스마트폰, 장시간 빛 노출의 삶 등등으로부터 가장 많이 피해를 받고 있는 우리의 눈!에 대해서 글을 써보려고 합니다.✨ 눈의 중요성눈은 인간이 외부 세계를 인식하는 데 있어 가장 핵심적인 감각 기관입니다. 우리 일상의 대부분은 시각을 통해 이루어지며, 사물을 보고, 사람을 인식하고, 글을 읽고, 환경을 판단하는 등 모든 활동이 눈과 연결되어 있습니다. 특히 디지털 시대에는 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 시각에 의존하는 시간이 길어지면서 눈의 중요성은 더욱 커졌습니다. 시력은 한 번 나빠지면 회복이 어렵기 때문에 조기 관리가 매우 중요하며, 눈 건강은 삶의 질과 직결되기도 합니다. 또한 눈을 통해 다양한 건강 .. 2025. 4. 9.

[영화: 라이프 오브 파이] 이영화를 아직도 안 봤다고요??? 어떤 영화를 포스팅할까 고민하던 중, 제가 봐왔던 인생 영화 중 하나를 소개하고자 합니다.-영화 제목: 표제 참조-📌 감상평 라이프 오브 파이는 시각적 아름다움과 철학적 깊이를 동시에 지닌 영화입니다. 한 소년과 호랑이의 바다 위 여정을 통해 삶과 믿음, 존재의 의미를 되묻습니다. 이 영화를 아직 보지 않았다면, 꼭 봐야 할 인생 영화입니다! 🎬 감독 및 출연진감독: 이안 (Ang Lee)출연진:수라즈 샤르마 (파이 파텔 역, 청년 시절)이르판 칸 (성인 파이)라프 스팰 (작가)타붐 (파이의 어머니)아딜 후세인 (파이의 아버지)제라르 드파르디외 (코끼리 요리사) 📖 줄거리 영화 라이프 오브 파이는 인도 소년 '파이 파텔'이 가족과 함께 동물원을 운영하다가, 캐나다로 이주하는 도중 배가 침몰하며 시작.. 2025. 4. 9.

[재테크] 여러분은 하고 계신가요? 현대 사회는 단순히 돈을 버는 것만으로는 안정적인 삶을 영위하기 어렵습니다. 빠르게 변화하는 경제 환경 속에서 물가 상승, 경기 변동, 불확실한 미래 등이 우리의 재정 상태에 큰 영향을 미치기 때문입니다. 이러한 시대에 발맞추어 많은 사람들이 관심을 갖는 것이 바로 ‘재테크’입니다. 재테크는 단순한 저축을 넘어서 자산을 능동적으로 불려 나가는 전략이며, 누구에게나 필요한 삶의 기술로 자리 잡고 있습니다. 한정된 자원을 현명하게 운영해 보다 나은 미래를 준비하려는 이들의 실천적 선택인 재테크는, 지금 이 순간에도 우리의 삶을 바꾸고 있습니다.재테크란 무엇인가재테크는 ‘재정’과 ‘기술(테크닉)’의 합성어로, 자신의 자산을 보다 효과적으로 관리하고 증식시키기 위한 다양한 방법과 전략을 의미합니다. 예금, 적금.. 2025. 4. 8.

[운동: 축구] 여러분, 축구에대해 얼마나 알고 계신가요? 여러분, 축구를 얼마나 알고 계신가요? 축구가 단순 운동 및 전술/기술 등 선보이는 것뿐만 아닙니다. 축구가 우리 삶과 직간접적인 영향들이 있다는 것을 알고 계신가요?오늘은, 축구에 대해 이야기해 보도록 하겠습니다.1. 축구란 무엇인가축구는 11명의 선수로 구성된 두 팀이 제한된 시간 안에 상대 팀의 골대에 공을 넣어 득점을 겨루는 구기 종목입니다. 전 세계적으로 가장 인기 있는 스포츠 중 하나이며, 국제축구연맹(FIFA)이 주관하는 월드컵은 올림픽 못지않은 글로벌 이벤트입니다. 축구는 단순한 경기 이상의 의미를 가지며, 협동심, 전략적 사고, 체력 등을 요구합니다. 경기장은 잔디 위에 있으며, 규칙은 심판의 판정에 따라 운영됩니다. 축구는 연령, 성별을 불문하고 누구나 즐길 수 있는 스포츠로, 지역 사.. 2025. 4. 8.

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